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허리디스크

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추간판이 돌출되어 요통 및 신경증상을 유발하는 질환

허리디스크란?

뼈와 뼈 사이에 끼여 있는 둥근 원반 모양의 섬유조직으로 척추와 척추사이에 끼여 있는 판이라는 의미에서 추간판이라고 합니다.
이러한 디스크는 섬유륜이라 불리는 질긴 외부 층과 중심부는 수핵이라고 불리는 연한 젤리 같은 성분으로 구성이 되어 있습니다.
퇴행성 변화 또는 외부적 충격으로 인하여 수핵의 수분이 빠져나가고 탄력성을 잃게 되어 섬유륜을 뚫고 나와 척추로 지나는 신경을 압박을 하게
되고 염증반응을 일으켜 통증 및 신경전달에 이상
을 일으키게 되는데 이러한 증상을 허리디스크라 합니다.

허리디스크 발생과정

  • 1. 정상인의 허리디스크 모습

  • 2. 추간판의 노화외부 충격등으로 인한
    수핵 탈출

  • 3. 압력이 가해지면 디스크가 정상적인
    위치에서 탈출
    하여 신경을 압박

  • 4. 밀려나온 디스크가 뒤로 밀려나와 그
    후방에 위치한 신경근이나 척수경막을
    압박하여 통증 유발하여 디스크 발생

허리디스크 발생원인

  • 오래 앉아 있는 경우와 허리에 부담이 가는 올바르지
    못한 자세

    앉아 있을때는 척추근육이 이완이 되어 척추에 걸리는 압력이
    증가하기 때문에 오래 시간 앉아 있더라도 바른 자세로 앉아
    있는 것이 중요합니다.

  • 갑작스런 물리적 충격 (교통사고, 외부 충격등)

    교통사고 및 외부충격의 경우 허리부위의 큰 충격은 디스크를 건드릴
    수 있을 뿐 아니라 골반과 엉치의 균형을 흐트리는 경우들이 많습니다.
    평소 허리통증이 있는 경우 더욱 증상이 심하게 나타날 수 있으며
    아무런 증상이 없는 경우에도 만성 허리통증을 일으킬 수 있습니다.

  • 무거운 물건을 갑자기 들어올리는 경우

    무거운 물건을 들 때에는 허리에 걸리는 하중은 그 물건 무게의 10
    배까지 늘어나게 되어 허리의 힘을 이용하여 들면 허리에 무리가 가기
    때문에 들어야 하는 물건 앞에 쪼그려 앉은 다음 무릎의 힘으로
    일어서야 허리에 무리가 덜 갑니다.

  • 척추에 무리가 가는 운동

    평소 쓰지 않던 근육을 사용하거나 갑자기 움직일 경우 허리근육과
    관절에 무리를 주어 염증이나 미세파열을 일으킬 수 있습니다.

허리디스크 증상

다음과 같은 증상일 경우 허리디스크를 의심을 해보셔야 합니다.

  • 1.허리가 아프고 쑤시는 통증과 허리에 묵직한 느낌의 통증.
  • 2.엉치, 허벅지, 다리, 종아리, 발이 저리거나 아프거나 당기는 증상.
  • 3.허리를 숙이거나 앉아 있을 때 통증.
  • 4.허리와 허벅지, 엉덩이 통증을 동시에 호소.
  • 5.아침에 머리를 감기위해 머리를 숙일 때 허리가 뻣뻣하거나 통증이 발생.
  • 6.양말을 신기가 어려우며 오래 앉아 있으면 허리가 아픈 증상.
  • L3 - 4 디스크

    대퇴부 앞면, 무릎 내측,정강이 앞
    혹은 내측에서 통증 혹은 저림 증상.

  • L4 - 5 디스크

    엉덩이와 종아리의 바깥쪽, 발등,
    엄지발가락, 발 등의 통증
    혹은 저림 증상.

  • L5 - S14 디스크

    대퇴부 뒤쪽, 오금, 장단지, 발뒤꿈치 뒷면,
    발바닥, 새끼 발가락 쪽으로 통증 혹은 저림
    증상.

허리디스크 자가진단법

  1. 다리길이를 재어 본다.

    가장 간단하면서도 중요한 진단법 중 하나로서 정확한
    측정을 위해 반드시 똑바로 누운상태에서 양쪽다리의
    길이를 재어 한쪽다리가 짧거나 골반이 비뚤어졌다면
    척추가 불안정한 상태입니다.

  2. 똑바로 서서 발뒤꿈치로 걸어본다.

    바른 자세로 서서 발뒤꿈치를 이용하여 걸을 때
    힘들거나 통증이 발생된다면 디스크를 의심해 봐야 합니다.

  3. 엄지발가락으로 걸어본다.

    엄지발가락을 사용해서 까치발로 걸을 때
    통증이 있거나 잘 걷지 못한다면 디스크를 의심해봐야 합니다.

  4. 엄지발가락을 아래로 눌러본다.

    똑바로 누운 상태로 양쪽 엄지발가락에 힘을 줘서 바르게
    세운 다음 엄지발가락을 아래로 눌러봅니다. 눌렀을 때 한쪽
    엄지발가락에 힘이 없다면 그 쪽의 신경이 눌리고 있으므로
    디스크를 의심해봐야 합니다.

세바른병원의 허리디스크 치료방법

대부분의 사람들이 일상생활을 하면서

몇 번씩의 허리통증을 느낍니다.

누구에게나 흔하게 나타나는 증상이라고 해서 허리통증을
소홀히 생각을 하고 지나치시는 분들이 많으십니다.
허리통증이 발생되는 경우 척추 뼈 및 척추관절의 이상, 허리디스크로
인한 여러 가지 요인들로 발생된 허리통증의 원인일 가능성이 있기 때문에 통증이
지속되거나 심할 경우에는 병원에 내원하셔서 정밀한 진단을 받아보셔야 합니다.

또한 허리디스크로 진단을 받았다고 해서 반드시 수술을 해야 하는 것은 아닙니다.
마비 증상이 나타나는 5%~10% 미만의 경우를 제외하고는 비수술치료를 권하게 됩니다.

허리디스크
비수술적 치료방법

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